食事 減塩は本当に健康的か? 日本において、塩は余り体に良いものとはされません。むしろ、摂りすぎると健康を害するとされ、悪者扱いされる事が多いと思います。塩は血圧を上げ、各種癌や循環器疾患の発症を高めると言われます 2017.05.23
食事 果汁100%の勘違い 「健康のために果汁100%ジュースを飲んでます!」そんな方は結構いるかもしれません。野菜や果物の栄養がそのまま取れて、しかも不純物が入っていない、そんな感じがして凄く体に良さそうですよ 2017.05.04