運動 【動画】筋力と安定力を同時に高める「バランスボール特集」 ファンクショナルトレーニングでは欠かせないバランスボール（スタビリティボール）を用いた筋トレの特集です。全身のモビリティ（可動性）とスタビリティ（安定性）の機能が上がり、パフォーマンスの高い実 2017.06.18
