Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
筋トレには大きく、 複合関節種目(コンパウンド) 単関節種目(アイソレート) の2つがあります。 複合環節種目…
「今やってる筋トレメニューを教えて下さい」 コンサルを受けに来た方には大抵この質問をしますが、 だいたいはこん…
以前、バーベルのススメという記事を書いて、 比較相手のダンベルを散々に陥れてしまいましたが、 今回はそのダンベ…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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