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インクラインベンチで角度を付けて行う筋トレの特集です。 フラットベンチで行うよりもピンポイントな場所に効かせた…

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以前、バーベルのススメという記事を書いて、 比較相手のダンベルを散々に陥れてしまいましたが、 今回はそのダンベ…

• 運動 / 2014/03/03（Mon）

コンサルなどを通して色んな方と話していて思うのですが、 やはり筋トレはダンベルを使っている方が多いなぁと。 以…