Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ～都会で育む仙人レベルの体～
ダンベル無し、バーベル無し、バー無し、ベンチ無し、ラック無し。 畳二畳分のスペースで行える中～高強度の筋トレで…
重量を素早く変更できるというパワーブロックを検証してみました。 変更速度、安全性、動作、スペースなど、様々な側…
見せかけではなく、実用性を重視した片手で行うダンベルトレーニングです。 体幹や反動を使ってチーティング的に重り…
以前、バーベルのススメという記事を書いて、 比較相手のダンベルを散々に陥れてしまいましたが、 今回はそのダンベ…
前回は要らない筋肉という事で、 そんなに鍛えなてくてもいいんじゃない？という筋肉のお話をしてみました。 それに…
コンサルなどを通して色んな方と話していて思うのですが、 やはり筋トレはダンベルを使っている方が多いなぁと。 以…
あっちも機械、こっちも機械。 最近つくづく感じるのですが、体を鍛える時に マシンを使う人がどんどん増えて来てい…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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