Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
物を掴む事が少なくなった現代において、 急速に衰えている指の力を取り戻す握力トレーニングの紹介です。 「握る」…
以前、【動画】身体能力を高めて万病も治す3種の逆立ち という記事を作らせてもらった事があります。 これで逆立ち…
斧を使ってひたすら薪割りをします。 腕力はほとんど使わず、テコの力で振り上げ、重力に身を任せて振り下ろします。…
「ついつい食べ過ぎてしまう…」 この悩みから抜けられない人がいます。 ダイエットをしたいのに… 健康のために少…
多くの方が理想の体型を求めて筋トレを実践されていると思います。 男性だったら、 ・体脂肪1桁の引き締まった体 …
前回は要らない筋肉という事で、 そんなに鍛えなてくてもいいんじゃない?という筋肉のお話をしてみました。 それに…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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