選択圧をかけよ
今日は肉体の進化で最も大事な概念である「選択圧」の話をしたいと思います。選択圧とは別名「淘汰圧」とも言い、生物種を環境が淘汰しようとする圧力の事で、この圧を乗り越える事で生物には選択が働き、進
偽りの強さ
「強くなりたい」こういう素朴な思いから肉体改造を始める人はかなり多いと思います。特に男性はそうだと思いますが、男にとって強さとは生物学的にも重要な意味を持つので、それが大きな原動力にな
もしも癌になったら
今回のテーマは癌です。癌は日本人の死因の第1位に君臨し、我々が最も直面する可能性の高い重病です。糖尿病や心臓病の死者数も高い方ですが、癌はそれらを合わせても勝てない位、飛び抜けた高さを
【動画】体の機能をMAXまで高めるオリジナルブレンドジュース
健康効果の高い野菜と果物の組み合わせで作った100%生のブレンドジュースです。低速ジューサーを使用する事で栄養を凝縮させ、隠し味に中鎖脂肪酸を入れて免疫力も高めます。すぐに作れて、すぐ
日本産 VS アメリカ産 VS 中国産
「どこ産が安全ですか？」「とりあえず国産なら問題ないですよね？」最近コンサルをしているとこんな事を聞かれる事がよくあります。所謂、産地問題というヤツですが、健康至高の方は食への意識が強
ハーブの危険性
僕は最近ハーブを使わなくなりました。数年前から僕を知っている人にこの話をすると必ず、「えー！！！！！」と驚かれると共に、「何で？どうして？」と質問攻めにされます。確かに僕は一時期ハーブ
プロテイン OR アミノ酸
「プロテインとアミノ酸、どっちがいいかな？」ついこの前、友人からこんな事を聞かれました。この手の質問は以前から何度も受けた事がありますが、筋トレの効果を高めるためのサプリメントとしてど
不潔さ
2週間程前、久しぶりに実家に帰った時の話。僕は普段全くテレビを見ないですが（というかテレビを持っていないですが）、実家に帰った時だけは見ています。と言うのも、こちらの意思とは関係無く常
花粉症が治る仕組み
今年もやって来ました、花粉の季節。鼻水が止まらず、さぞ辛い思いをしている方も多いでしょう。鼻がやられれば集中力が落ち、仕事も捗りません。ティッシュの使用量が5倍位になってゴミ箱
厄介な栄養
「サプリメント使う派？使わない派？」と聞かれて、あなたはどう答えるでしょうか？栄養面から健康を考えた場合にサプリメントを必須と捉えるのか、自然食のみで行けると踏むかです。これは
歯医者要らず
とある夏の話。マラソン大会に出場する事になった僕はひたすらジョギングに勤しんでいました。元々、僕はジョギングが嫌いな人間です。筋トレみたいにフルパワーを発揮して短時間で体力を消
殺人住宅
「今年から肉体改造、頑張るぞ！」という事で、新年になると気合いが入る人は非常に多く、それは大変結構な事だと思うのですが、この時多くの人は「運動」と「食事」の2つ事しか考えないと思います。
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