• 食事 / 2022/12/21（Wed）

毒抜きレシピ第三弾、鶏肉・豚肉に続き、牛肉バージョンです。 お馴染み血抜き、脂抜き、薬品抜きが目的ですが、 今…

• 食事 / 2021/11/13（Sat）

以前作った鶏胸肉の毒抜きレシピの豚肉バージョンです。 肉の害を取り除いて、食事から安全にタンパク質を補給します…

• 生活 / 2019/11/10（Sun）

中国にある世界5大長寿村の1つ巴馬を訪問した時の映像です。 ワイルドクラフトの麻、長寿村のお婆ちゃん、 現地の…

• 食事 / 2019/04/27（Sat）

鶏胸肉を安全且つ美味しく食べる方法です。 脂抜き、薬品抜き、血抜きにより、肉の害を取り除きます。 健康的なタン…

• 食事 / 2017/11/06（Mon）

先日、仕事仲間で今まで太った事がない方からこんな質問をされました。 「何で皆ジムでカロリーを消費しようとするの…

• 食事 / 2017/05/23（Tue）

日本において、塩は余り体に良いものとはされません。 むしろ、摂りすぎると健康を害するとされ、 悪者扱いされる事…

• 食事 / 2017/05/04（Thu）

「健康のために果汁100%ジュースを飲んでます！」 そんな方は結構いるかもしれません。 野菜や果物の栄養がその…

• 運動 / 2017/01/11（Wed）

それなりにトレーニングをやっているつもりなのに、 イマイチ成長を感じない事は結構あると思います。 筋肉が太くな…

• 食事 / 2016/06/17（Fri）

外食をしたら下痢をしました。 クリーンな食事を心がけるようになってから、こういう事がよく起こります。 例えば、…

• 生活 / 2016/03/06（Sun）

「痛！」 ある日、寝ている時に突然、首に激痛が走りました。 首の右側の付け根付近です。 余りの痛みに目が覚めま…