歯磨きしても虫歯予防にはならない説
現代では歯磨きをしている人が大多数だと思います。歯磨きをしないと虫歯になると言われます。そして、虫歯になったら超絶痛いです。仕事にも集中できなくなるし、夜も眠れなくなったりしま
減塩は本当に健康的か？
日本において、塩は余り体に良いものとはされません。むしろ、摂りすぎると健康を害するとされ、悪者扱いされる事が多いと思います。塩は血圧を上げ、各種癌や循環器疾患の発症を高めると言われます
酒と筋トレ
「筋トレの後は酒飲んじゃダメですかね？」こんな質問を頂く事があります。どうやらせっかく筋トレをしたのに、それがお酒で台無しになってしまうのではないかと恐れている方が結構いるようです。
水は毒になりえるか？
「水をたくさん飲むのは本当に良いのか？」以前、コメントでこのような質問を頂きましたが、水への疑問を頂いている方は結構いるようです。僕は基本的に「水は暇さえあれば飲んでおけ」という派なの
