Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
筋トレは潰れるまでやるというのが定説ですが、 果たしてそれは本当でしょうか? 実は頑張って追い込まなくても筋肉…
「速く上げた方が強度は上がる」 と言うのは、筋トレ歴の長い方は知っていると思います。 ところが以前この話をした…
男性は体を大きくしたいと考える人が多いと思います。 肩幅を広げたい… 胸を厚くしたい… 腕を太くしたい… とに…
今回はよく頂く質問の中から抜粋して、 アミノ酸の摂取方法について書いてみたいと思います。 以前、プロテインとの…
ブチッ! ある日、いつものように筋トレをしていると、 頭の中で何かが切れたような音がして、そのまま倒れ込みまし…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
ページの先頭へ