Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
筋トレにおける2つの分かれ道… 「家でやるのか?ジムに通うのか?」 これに対してどちらが良いという事はありませ…
「脚のトレーニングは嫌い」という人は多いと思います。 脚の筋トレは他の部位と比べてしんどいです。 スクワットな…
ダンベル無し、バーベル無し、バー無し、ベンチ無し、ラック無し。 畳二畳分のスペースで行える中~高強度の筋トレで…
パワーラックを使ってできる自重とフリーウェイトのトレーニング特集です。 工夫次第でほぼ全ての筋トレが可能となり…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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