Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
四つん這いの姿勢をメインとしたトレーニングです。 四足動物の動きをヒントに効率的な体の使い方を習得します。 筋…
親戚に頼まれ、運動が余り好きでない 小学校1年生の子に行ったコンサルの映像です。 かけっこ、マット運動、バラン…
裸足が健康に良いというのは、何となく聞いた事がある人は多いと思います。 逆に、靴が体を壊すという事実も、結構広…
以前、【動画】身体能力を高めて万病も治す3種の逆立ち という記事を作らせてもらった事があります。 これで逆立ち…
チンニングスタンドを使ってできる筋トレの特集です。 標準的な使用方法からちょっと変わった使用方法まで幅広く纏め…
「脚のトレーニングは嫌い」という人は多いと思います。 脚の筋トレは他の部位と比べてしんどいです。 スクワットな…
脳に新鮮な血液が送られると共に、 下半身に停滞している血液が体中を駆け巡って全身の血流が促進されます。 また、…
ブチッ! ある日、いつものように筋トレをしていると、 頭の中で何かが切れたような音がして、そのまま倒れ込みまし…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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