Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
競技を行っている方からこんな質問を受けました。 「コーチから体が貧弱だからもっと筋肉を付けろと言われるのですが…
「今後、筋トレを3種類しか出来ないとしたら何を選ぶか?」 こんな質問を受ける事があるのですが、 ここで最近の若…
前回はしゃがめという記事で、体を沈める重要さをお伝えしました。 現代人はしゃがむ動作を失いつつありますが、 そ…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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