Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
日本において、塩は余り体に良いものとはされません。 むしろ、摂りすぎると健康を害するとされ、 悪者扱いされる事…
前回はしゃがめという記事で、体を沈める重要さをお伝えしました。 現代人はしゃがむ動作を失いつつありますが、 そ…
「脚のトレーニングは嫌い」という人は多いと思います。 脚の筋トレは他の部位と比べてしんどいです。 スクワットな…
ハワイで有名なアサイーボウルの変形版で、 ミキサーを使った朝食メニューです。 精子量が増えて下半身の力を漲らせ…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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