精力

日本において、塩は余り体に良いものとはされません。むしろ、摂りすぎると健康を害するとされ、悪者扱いされる事が多いと思います。塩は血圧を上げ、各種癌や循環器疾患の発症を高めると言われます

2017.05.23

前回はしゃがめという記事で、体を沈める重要さをお伝えしました。現代人はしゃがむ動作を失いつつありますが、その動きは多くの恩恵を与えてくれるものでした。血液やリンパなど全身の循環を良くし

2015.03.30

「脚のトレーニングは嫌い」という人は多いと思います。脚の筋トレは他の部位と比べてしんどいです。スクワットなど股関節周りを動かす運動は参加する筋肉が多いので非常に疲れます。筋肉が

2015.03.20

ハワイで有名なアサイーボウルの変形版で、ミキサーを使った朝食メニューです。精子量が増えて下半身の力を漲らせる効果があり、特に男性にはお勧めです。ED気味な方も回復の兆しが見えてくると思

2014.02.24