Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ～都会で育む仙人レベルの体～
「脚のトレーニングは嫌い」という人は多いと思います。 脚の筋トレは他の部位と比べてしんどいです。 スクワットな…
あらゆる栄養を考慮したオリジナルキムチチャンプルーの作り方です。 免疫アップ、美容促進、筋肥大、ダイエットなど…
「そりゃわかるんだけど、お金がかかるよね…」 よくこんな事を言われます。 健康にはなりたい、気を使うべきという…
今日は肉体の進化で最も大事な概念である「選択圧」の話をしたいと思います。 選択圧とは別名「淘汰圧」とも言い、生…
肉体改造の救世主、親子丼の作り方です。 今回の材料を使えば筋肥大にも減量にも、両方に大きな効果が期待できます。…
近年の健康ブームにより生食を好む人はかなり増えたと思います。 「酵素が摂れる」「酸化しない」など言われるように…
今回のテーマは癌です。 癌は日本人の死因の第1位に君臨し、我々が最も直面する可能性の高い重病です。 糖尿病や心…
コンサルをしてみて初めてわかったのですが、 どうも僕のブログを見てくれている人には 家庭を持っている人が結構い…
健康効果の高い野菜と果物の組み合わせで作った 100%生のブレンドジュースです。 低速ジューサーを使用する事で…
風雨に晒されようが、人や動物に踏まれようが、コンクリートの下敷きになろうが、 どんな環境でもパワフルに育つ雑草…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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