パワーラックを使ってできる自重とフリーウェイトのトレーニング特集です。
工夫次第でほぼ全ての筋トレが可能となり、これさえあれば自宅がジムに早変わりです。
若干スペースを必要としますが、コストパフォーマンスは最高です。
PS：
セットで出てくるベンチ台も工夫次第で万能器具になります。
意外に筋トレの応用範囲が広い「ベンチ台特集」も一緒にどうぞ。
特集記事
物理学専攻・元プログラマー、体を壊して仙人を目指す事になりました。
パワーラックを使ってできる自重とフリーウェイトのトレーニング特集です。
工夫次第でほぼ全ての筋トレが可能となり、これさえあれば自宅がジムに早変わりです。
若干スペースを必要としますが、コストパフォーマンスは最高です。
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セットで出てくるベンチ台も工夫次第で万能器具になります。
意外に筋トレの応用範囲が広い「ベンチ台特集」も一緒にどうぞ。
物理学専攻・元プログラマー、体を壊して仙人を目指す事になりました。
パワーラックのメーカーを教えて下さい。
貴兄のストイックさと健康に対する造詣の深さにいつも感銘を受けています！ありがとう！！
こんにちは木下です。
今回のパワーラックの動画ですが、こういう使い方もあるんだと大変参考になりました。
以前の公園での筋トレなど、筋トレに対して世界観が広がっていってます。
ありがとうございました。