2020.02.17 2025.08.22 【動画】アニマルトレーニング 運動 Post Share Hatena Line RSS feedly Pin it note この記事のタイトルとURLをコピーする 四つん這いの姿勢をメインとしたトレーニングです。 四足動物の動きをヒントに効率的な体の使い方を習得します。 筋トレの要素も入っていますので、良かったら試してみて下さい。 【動画】世界5大長寿村の1つ巴馬に突撃 前の記事 【動画】滑りが自重トレーニングの幅を広げる「スライドディスク特集」 次の記事 無料メルマガ＆動画プレゼント 今だけメルマガ読者限定で、 快活に動く「機能的な体」 痛みと無縁の「健康的な体」 均整の取れた「魅力的な体」 をトータルで手にするエクササイズビデオを無料でプレゼントしています。 詳しい内容はこちらから
ピストルスクワット、シュリンプスクワットをする時に、右脚だけニーイントゥアウトになってしまうのですが、何か良いエクササイズはありませんでしょうか