果汁100%の勘違い
「健康のために果汁100%ジュースを飲んでます！」そんな方は結構いるかもしれません。野菜や果物の栄養がそのまま取れて、しかも不純物が入っていない、そんな感じがして凄く体に良さそうですよ
週1ジャンクフード健康法
外食をしたら下痢をしました。クリーンな食事を心がけるようになってから、こういう事がよく起こります。例えば、僕はラーメンを食べるとほぼ100%下痢になっていました。ケーキ
ビタミンはもういい
今の世の中、これでもかと言う位、ビタミンが幅を利かせていると思います。我々はビタミンが不足していると言われます。そして、とにかくビタミンを摂れと言われます。野菜や果物を
最強の健康法
以前アップした水道水に関連する動画記事、大量の塩素が皮膚から吸収されるシャワーの危険性に少しばかし挑発的なコメントが付きました。全文は上のページに飛ぶと見れますが、概ねこんな感じです。
煙草は止めなくて良い
この件名を見て「えっ？バカなの？」と思った人は結構多いかもしれません。健康情報を配信しているブログの癖して煙草を庇うとは何を血迷ったのかと。この前は大麻が体に良いなんて言い出すし、コイ
自炊の誤解、外食の悲報
最近思うのですが、近頃は「自炊＝善」みたいな風潮が広まっていると思います。「自炊は健康的だよね～」「自炊してるなんて凄いね～」と言っている人をよく見かけます。僕も基本的には自炊なのです
スーパーの逆襲
「ネットは苦手」「通販は疲れる」こんな声を頂く事があります。食品のクオリティには気を付けたいけど、ネットで買い物するのは少し怖いとか、毎回通販で食材を買うのはしんどいとか。その
健康はお金がかからない
「そりゃわかるんだけど、お金がかかるよね…」よくこんな事を言われます。健康にはなりたい、気を使うべきという事もわかる、でも実際問題としてお金がかかるじゃないか、だから現実的には難しいよ
選択圧をかけよ
今日は肉体の進化で最も大事な概念である「選択圧」の話をしたいと思います。選択圧とは別名「淘汰圧」とも言い、生物種を環境が淘汰しようとする圧力の事で、この圧を乗り越える事で生物には選択が働き、進
偽りの強さ
「強くなりたい」こういう素朴な思いから肉体改造を始める人はかなり多いと思います。特に男性はそうだと思いますが、男にとって強さとは生物学的にも重要な意味を持つので、それが大きな原動力にな
もしも癌になったら
今回のテーマは癌です。癌は日本人の死因の第1位に君臨し、我々が最も直面する可能性の高い重病です。糖尿病や心臓病の死者数も高い方ですが、癌はそれらを合わせても勝てない位、飛び抜けた高さを
3大依存
「甘い物が止められない」「酒を飲まずにいられない」「禁煙したいのにできない」こんな悩みを抱いている人は結構多いと思います。痩せたいのに…、筋肉を付けたいのに…、若々しくなりたい
恐怖の界面活性剤
最近、メールの方で個別に相談が届くのですが、皮膚関係で悩んでいる方がたくさんいます。肌の赤みが取れない…乾燥肌でカサカサしている…或いは脂性でギトギトしている…頭が薄くなってきた…
添加物の罠
このブログを読んでいる方は一般的な人より、ずっと健康意識の高い方が多いと思います。水はたくさん飲む事でしょう。逆に牛乳は飲まない事でしょう。ジューサーで毎日野菜ジュースを飲んで
