Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
紫外線と言うと、良い印象を持っている方は少ないと思います。 むしろ悪いイメージが強いですよね。 ・皮膚癌になる…
先日、ちょっとしたきっかけで 「ダイエット通信簿」なる本を読みました。 ダイエットと言えば日本では最早、文化と…
「脚のトレーニングは嫌い」という人は多いと思います。 脚の筋トレは他の部位と比べてしんどいです。 スクワットな…
単品だとモソモソして味気無いササミですが、 アボカドと合わせる事で腿肉のようなジューシーな味に変わります。 ア…
「プロテインとアミノ酸、どっちがいいかな?」 ついこの前、友人からこんな事を聞かれました。 この手の質問は以前…
「水をたくさん飲むのは本当に良いのか?」 以前、コメントでこのような質問を頂きましたが、 水への疑問を頂いてい…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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