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Tokyo仙人ジム

真の健康と美を追求する肉体改造ジム　～都会で育む仙人レベルの体～

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【動画】バネ・バランス・コアを鍛える実用性筋トレ

  • 運動 / 2015/10/25（Sun）

「見せ物」の大きな筋肉ではなく、 「動ける」有用な筋肉を作るトレーニングです。 瞬発力が付き、安定感が増し、体…

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