Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
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トライセプスバーを使ったニュートラルグリップで行う筋トレの特集です。 ノーマルグリップでは鍛え辛い部位に刺激を…
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シットアップやレッグレイズなど、 腹筋運動は慣れると負荷が軽すぎて物足りなくなる事があります。 しかし、そんな…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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