• 生活 / 2019/11/10（Sun）

中国にある世界5大長寿村の1つ巴馬を訪問した時の映像です。 ワイルドクラフトの麻、長寿村のお婆ちゃん、 現地の…

• 生活 / 2018/12/12（Wed）

とある温泉へ行った時の事。 サウナに入った友人がこんな事を言いました。 「よーし、痩せるぞ！」 年も30を超え…

• 生活 / 2018/02/14（Wed）

裸足が健康に良いというのは、何となく聞いた事がある人は多いと思います。 逆に、靴が体を壊すという事実も、結構広…

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先日、仕事仲間で今まで太った事がない方からこんな質問をされました。 「何で皆ジムでカロリーを消費しようとするの…

• 運動 / 2017/08/07（Mon）

僕のコンサルに参加される女性はダイエット目的の方も結構いらっしゃいますが、 興味深い事に彼女達は過去に他のパー…

• 生活 / 2017/03/20（Mon）

男性は体を大きくしたいと考える人が多いと思います。 肩幅を広げたい… 胸を厚くしたい… 腕を太くしたい… とに…

• 運動 / 2017/01/11（Wed）

それなりにトレーニングをやっているつもりなのに、 イマイチ成長を感じない事は結構あると思います。 筋肉が太くな…

• 生活 / 2016/04/20（Wed）

1957年に起きた嘘のような本当の話。 心理学者ブルーノ・クロッファーは かなり進行した癌患者を治療していまし…

• 食事 / 2015/08/25（Tue）

筋トレ後にお酒を飲みたいという方のための、健康的な3つのおつまみです。 タンパク質が豊富で筋肉の発達が進み、糖…

• 食事 / 2015/05/11（Mon）

「ついつい食べ過ぎてしまう…」 この悩みから抜けられない人がいます。 ダイエットをしたいのに… 健康のために少…