Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ～都会で育む仙人レベルの体～
「脚のトレーニングは嫌い」という人は多いと思います。 脚の筋トレは他の部位と比べてしんどいです。 スクワットな…
あらゆる栄養を考慮したオリジナルキムチチャンプルーの作り方です。 免疫アップ、美容促進、筋肥大、ダイエットなど…
「そりゃわかるんだけど、お金がかかるよね…」 よくこんな事を言われます。 健康にはなりたい、気を使うべきという…
肉体改造の救世主、親子丼の作り方です。 今回の材料を使えば筋肥大にも減量にも、両方に大きな効果が期待できます。…
ブチッ！ ある日、いつものように筋トレをしていると、 頭の中で何かが切れたような音がして、そのまま倒れ込みまし…
「強くなりたい」 こういう素朴な思いから肉体改造を始める人はかなり多いと思います。 特に男性はそうだと思います…
単品だとモソモソして味気無いササミですが、 アボカドと合わせる事で腿肉のようなジューシーな味に変わります。 ア…
「甘い物が止められない」 「酒を飲まずにいられない」 「禁煙したいのにできない」 こんな悩みを抱いている人は結…
「筋トレの後は酒飲んじゃダメですかね？」 こんな質問を頂く事があります。 どうやらせっかく筋トレをしたのに、 …
とある夏の話。 マラソン大会に出場する事になった僕はひたすらジョギングに勤しんでいました。 元々、僕はジョギン…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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