• 運動 / 2020/02/17（Mon）

四つん這いの姿勢をメインとしたトレーニングです。 四足動物の動きをヒントに効率的な体の使い方を習得します。 筋…

• 運動 / 2019/07/27（Sat）

親戚に頼まれ、運動が余り好きでない 小学校1年生の子に行ったコンサルの映像です。 かけっこ、マット運動、バラン…

• 運動 / 2016/05/04（Wed）

トライセプスバーを使ったニュートラルグリップで行う筋トレの特集です。 ノーマルグリップでは鍛え辛い部位に刺激を…

• 運動 / 2016/01/09（Sat）

以前、【動画】身体能力を高めて万病も治す3種の逆立ち という記事を作らせてもらった事があります。 これで逆立ち…

• 運動 / 2014/05/12（Mon）

公園にある雲梯や椅子などを使った自重トレーニングです。 自然に近い環境を利用し、自然な動作で運動する事により、…