生活 不眠の根本的な解決法 現代人は5人に1人が不眠と言われています。不眠とはなかなか眠れなかったり、眠りが浅かったりする症状です。若い人は余り実感が無いかもしれませんが、年を重ねる毎に不眠の悩みは増えてきます。 2015.12.10
