• 食事 / 2015/05/11（Mon）

「ついつい食べ過ぎてしまう…」 この悩みから抜けられない人がいます。 ダイエットをしたいのに… 健康のために少…

• 食事 / 2015/04/10（Fri）

「ネットは苦手」「通販は疲れる」 こんな声を頂く事があります。 食品のクオリティには気を付けたいけど、 ネット…

• 生活 / 2014/11/30（Sun）

今日は肉体の進化で最も大事な概念である「選択圧」の話をしたいと思います。 選択圧とは別名「淘汰圧」とも言い、生…

• 運動 / 2014/09/15（Mon）

悲しい事があります。 最近はこのブログも露出が増えてきたようで、 多くの方が足を運んでくれるようになりました。…

• 食事 / 2014/06/28（Sat）

僕は最近ハーブを使わなくなりました。 数年前から僕を知っている人にこの話をすると必ず、 「えー！！！！！」と驚…

• 生活 / 2014/05/19（Mon）

グキッ！ 僕がまだ会社員をしていた頃の話。 朝、目覚ましに起こされて、まだ疲れの抜けない体を起こそうとした時、…

• 食事 / 2014/05/05（Mon）

「筋トレの後は酒飲んじゃダメですかね？」 こんな質問を頂く事があります。 どうやらせっかく筋トレをしたのに、 …

• 生活 / 2014/03/24（Mon）

今年もやって来ました、花粉の季節。 鼻水が止まらず、さぞ辛い思いをしている方も多いでしょう。 鼻がやられれば集…

• 生活 / 2014/02/17（Mon）

とある夏の話。 マラソン大会に出場する事になった僕はひたすらジョギングに勤しんでいました。 元々、僕はジョギン…