Tokyo仙人ジム
全身を連動させるダイナミックな懸垂のバリエーションです。 背筋と腹筋をバランス良く使って効率的に体を引き上げま…
バランスボールを駆使して機能的な体を作るためのトレーニング特集です。 安定性の向上、筋トレへの応用、補助として…
ウォーターバッグを使ったトレーニング特集です。 予測しにくい水の不規則な負荷をかけ続ける事で、 様々な環境に適…
合成洗剤はもちろん純石けんも使わずに、汚れと臭いをしっかり落とせる洗濯方法です。 洗濯物だけでなく洗濯槽や排水…
バランスボードの正しい乗り方・使い方です。 本当の意味でパフォーマンスが向上し、 サーフィンやスノーボードの上…
水道水からミネラルウォーターが作れると言われる麦飯石の検証です。 おうち水ミネラル検査で麦飯石に浸ける前後の水…
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