【動画】筋トレ後の一杯に最適「おつまみ3点セット」

筋トレ後にお酒を飲みたいという方のための、健康的な3つのおつまみです。

タンパク質が豊富で筋肉の発達が進み、糖質と脂肪は控えめで太る事もありません。

火を使わない簡単な料理なので手軽に作れて、しかも美味しいです。

PS：

材料の1つである生玄米の効果効能を詳しく知りたい方は、筋肉合成と脂肪分解を促進する仙人食を見てみて下さい。