2023.07.13 2025.08.22 【動画】パフォーマンスアップのための「バランスボール特集」 運動 Post Share Hatena Line RSS feedly Pin it note この記事のタイトルとURLをコピーする バランスボールを駆使して機能的な体を作るためのトレーニング特集です。 安定性の向上、筋トレへの応用、補助としての活用、他の器具との組み合わせなど、様々な使い方を紹介しています。 ファンクショナルトレーニングやバランスボールトレーニングに幅を持たせたい方は参考にして下さい。 【動画】牛もも肉の毒抜きレシピ 前の記事 【動画】反動を用いたカウンター懸垂バリエーション 次の記事 無料メルマガ＆動画プレゼント 今だけメルマガ読者限定で、 快活に動く「機能的な体」 痛みと無縁の「健康的な体」 均整の取れた「魅力的な体」 をトータルで手にするエクササイズビデオを無料でプレゼントしています。 詳しい内容はこちらから
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