2026.01.07 【動画】フリーウェイトで足腰を安全に鍛える「オープントラップバー特集」 運動 Post Share Hatena Line RSS feedly Pin it note この記事のタイトルとURLをコピーする トラップバー（HEXバー）を使ったトレーニング特集です。 バーと身体の中心軸が近くなる事で腰に過度な負担をかけず、安全に下半身や背中を鍛えられます。 オープンバックタイプはシングルレッグ系などダイナミックな動作も可能で、トレーニングの幅が広がります。 <span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span> テフロンから始まったPFASの呪い 前の記事 無料メルマガ＆動画プレゼント 今だけメルマガ読者限定で、 快活に動く「機能的な体」 痛みと無縁の「健康的な体」 均整の取れた「魅力的な体」 をトータルで手にするエクササイズビデオを無料でプレゼントしています。 詳しい内容はこちらから
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