2022.11.26 2025.08.22 【動画】動的負荷で体の汎用性を高める「ウォーターバッグ特集」 運動 Post Share Hatena Line RSS feedly Pin it note この記事のタイトルとURLをコピーする ウォーターバッグを使ったトレーニング特集です。 予測しにくい水の不規則な負荷をかけ続ける事で、様々な環境に適応できる体を作り上げます。 筋トレついでにバランス能力も向上させたい方は試してみて下さい。 【動画】身体も洗濯機も傷つけない最も安全で効果的な洗濯法 前の記事 【動画】牛もも肉の毒抜きレシピ 次の記事 無料メルマガ＆動画プレゼント 今だけメルマガ読者限定で、 快活に動く「機能的な体」 痛みと無縁の「健康的な体」 均整の取れた「魅力的な体」 をトータルで手にするエクササイズビデオを無料でプレゼントしています。 詳しい内容はこちらから
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