【動画】自宅で手軽にバーベル運動「Ｗバー特集」

自宅でできるＷバーを使ったトレーニング集です。

手軽にバーベル運動ができて、全身を万遍なく鍛える事ができます。

Ｗバーは長さ120cm程度でかさばらず、バーが人間の握る形に沿っていて非常に持ちやすく初心者でも扱いやすくなっています。

※動画内の「ベンチプレス」は正確には「フロアプレス」です（ナローの方も）。

PS：

トライセプスバーの動画も作ってみました。

シャフトを縦に握れる強み「トライセプスバー特集」です。