Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ～都会で育む仙人レベルの体～
公園にある砂場の屋根を使った筋トレの紹介です。
こんな場所でも工夫次第で上半身を万遍無く鍛えられます。
公園は無料の優秀なジムだと思って参考にして下さい。
PS：
公園を活用した比較的難易度が高めの筋トレに興味ある方は、 遊具だから出来るダイナミックな筋トレも見てみて下さい。
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黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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黒羽根雄大
