Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ～都会で育む仙人レベルの体～
バランスボールを駆使して機能的な体を作るためのトレーニング特集です。
安定性の向上、筋トレへの応用、補助としての活用、他の器具との組み合わせなど、 様々な使い方を紹介しています。
ファンクショナルトレーニングやバランスボールトレーニングに 幅を持たせたい方は参考にして下さい。
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黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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黒羽根雄大
