パフォーマンスアップのためのファンクショナルトレーニングです。
内容は筋膜リリース、スタビリティ＆モビリティ、
バランス、プライオメトリック、クイックリフト。
友人達にコンサルした時の映像になっていて、
1人はマラソン大会で入賞する運動能力の持ち主ですが、
まだまだポテンシャルを眠らせている事がわかります。
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黒羽根雄大
