Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ～都会で育む仙人レベルの体～
トライセプスバーを使ったニュートラルグリップで行う筋トレの特集です。
ノーマルグリップでは鍛え辛い部位に刺激を入れたり、 肩関節への負担を軽減する事が出来ます。
通常のバーベルやダンベルではやり辛い種目も、 トライセプスバーならストレス無く出来ます。
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コメント１件
ハラカツ
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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黒羽根雄大
ハラカツ
黒羽根様いつも参考にさせていただいております。
腹筋の負荷の上げ方については、目から鱗でした。
自分はそれにヒントを得て背筋にも使いだしています。
カーフレイズやヒップリフトにも使いやすいです。
意外に使い勝手のいいトライセプスバー、今回フィーチャーしてもらって嬉しいです。
これからも有益な記事よろしくお願い致します。