【動画】自宅で手軽にバーベル運動「Ｗバー特集」

自宅でできるＷバーを使ったトレーニング集です。

手軽にバーベル運動ができて、全身を万遍なく鍛える事ができます。

Ｗバーは長さ120cm程度でかさばらず、バーが人間の握る形に沿っていて
非常に持ちやすく初心者でも扱いやすくなっています。

※動画内の「ベンチプレス」は正確には「フロアプレス」です。（ナローの方も）

PS：

トライセプスバーの動画も作ってみました。

シャフトを縦に握れる強み「トライセプスバー特集」です。

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