Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
パフォーマンスアップのためのファンクショナルトレーニングです。 内容は筋膜リリース、スタビリティ&モビリティ、…
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腰痛を根本的に解消するための柔軟体操と筋トレです。 硬直化した大腰筋をほぐして柔らかくした後、 脊柱起立筋を鍛…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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