トレーニング補助具の是非
トレーニング用の補助具はたくさんあります。お腹に巻く「ベルト」肘や膝の「サポーター」手首に巻く「リストストラップ」手を保護する「グローブ」他にも、歯を食いしばる「マ
【動画】F1と固定種を同時に育てて比較（秋冬編）
春夏に続き、秋冬野菜のF1と固定種を同時に育てて比較してみました。今回も半年かけて、成長速度、収穫量、大きさ、味などの違いを見て行きます。固定種は野口種苗、F1種と土はシェア畑を利用さ
【動画】F1と固定種を同時に育てて比較（春夏編）
春夏野菜のF1（雄性不稔）と固定種を同時に育てて比較してみました。成長速度、収穫量、大きさ、味にどのような違いが見られたのか？約半年の及ぶ検証結果をご覧下さい。今回の実験はシェア畑を利
果汁100%の勘違い
「健康のために果汁100%ジュースを飲んでます！」そんな方は結構いるかもしれません。野菜や果物の栄養がそのまま取れて、しかも不純物が入っていない、そんな感じがして凄く体に良さそうですよ
動物から学ぶED克服法
ED…それは男性を最も悩ませる問題の1つ。正式名称はErectile Dysfunction。旧名はインポテンツ。日本語では勃起不全。酷い言い方すると不能。性的
週1ジャンクフード健康法
外食をしたら下痢をしました。クリーンな食事を心がけるようになってから、こういう事がよく起こります。例えば、僕はラーメンを食べるとほぼ100%下痢になっていました。ケーキ
サバイバル能力を高める筋トレ
今日はサバイバル能力を高めるトレーニング方法をお伝えします。これは一般的な筋量や筋力を増やす筋トレとは違います。ボディビルダーやフィジークのような筋肥大を目指すものではありません。
不眠の根本的な解決法
現代人は5人に1人が不眠と言われています。不眠とはなかなか眠れなかったり、眠りが浅かったりする症状です。若い人は余り実感が無いかもしれませんが、年を重ねる毎に不眠の悩みは増えてきます。
男性ホルモンの正しい高め方
「男性ホルモンを増やしたい！」こういう男性は結構いると思います。特に筋トレを習慣にしている方はそんな思いを一度は抱くはずです。男性ホルモンは男らしい容姿の形成に一役買っています。
【動画】公園でナチュラル自重トレーニング
公園にある雲梯や椅子などを使った自重トレーニングです。自然に近い環境を利用し、自然な動作で運動する事により、実用性の高い筋肉を育みます。緑に囲まれて心が癒され、遊び心が刺激されてテンシ
