• 生活 / 2021/09/08（Wed）

「視力を上げる方法はありませんか？」 これ系の質問をよく頂きます。 特に健康に気を使っている人から聞かれる事が…

• 生活 / 2020/05/08（Fri）

デスクワークが体に悪いという話も大分広まって来ていると思います。 特に腰痛と絡めて話される事が多く、こんなデー…

• 運動 / 2018/06/28（Thu）

競技を行っている方からこんな質問を受けました。 「コーチから体が貧弱だからもっと筋肉を付けろと言われるのですが…

• 運動 / 2018/03/17（Sat）

「ダンベルやバーベルを使わないのは勿論の事、 　一切の道具を禁止して背中を鍛える事は出来るでしょうか？」 こう…

• 生活 / 2018/02/14（Wed）

裸足が健康に良いというのは、何となく聞いた事がある人は多いと思います。 逆に、靴が体を壊すという事実も、結構広…

• 運動 / 2017/12/06（Wed）

「今後、筋トレを3種類しか出来ないとしたら何を選ぶか？」 こんな質問を受ける事があるのですが、 ここで最近の若…

• 運動 / 2017/07/16（Sun）

異論は余り無いと思いますが、筋トレは概ね健康に良いです。 血液のポンプ機能が高まり、全身の循環が良くなって、 …

• 生活 / 2015/11/09（Mon）

「男性ホルモンを増やしたい！」 こういう男性は結構いると思います。 特に筋トレを習慣にしている方はそんな思いを…

• 運動 / 2014/11/20（Thu）

この前、古武術家？として結構有名な甲野氏と 元陸上選手である松村氏の対談本を見ていて ふと興味惹かれたところが…

• 運動 / 2014/10/09（Thu）

たまには真面目に筋トレの話でもしましょう。 「もっと具体的な肉体改造の話をしてくれよ」 という声がそろそろ聞こ…