【動画】美味・健康・手軽な筋トレ後のタンパク源「ササミアボカド」

単品だとモソモソして味気無いササミですが、アボカドと合わせる事で腿肉のようなジューシーな味に変わります。

アボカドの脂肪はオメガ9系のオレイン酸で、動脈硬化や高血圧を予防してくれる健康的な脂肪酸です。

切って茹でて合わせるだけなので、忙しい人でも簡単に作れます。

※動画内の「オイレン酸」は「オレイン酸」の誤り。（失敬）

PS：

同じく鶏肉を使った肉体改造に最適なレシピがあります。

良かったら即席ダイエット&マッスル親子丼も見てみて下さい。