体を正しく丸められるかのテスト兼エクササイズです。
筋力を使って無理矢理起き上がるのではなく、
脱力したまま慣性の力で自然と戻って来るのがポイントです。
大人が苦手とする典型的な動作ですが、
怪我をしやすい体かの判定にもなるので良かったら試してみて下さい。
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黒羽根雄大
