公園にある砂場の屋根を使った筋トレの紹介です。
こんな場所でも工夫次第で上半身を万遍無く鍛えられます。
公園は無料の優秀なジムだと思って参考にして下さい。
公園を活用した比較的難易度が高めの筋トレに興味ある方は、遊具だから出来るダイナミックな筋トレも見てみて下さい。
物理学専攻・元プログラマー、体を壊して仙人を目指す事になりました。
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