Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
異論は余り無いと思いますが、筋トレは概ね健康に良いです。 血液のポンプ機能が高まり、全身の循環が良くなって、 …
ファンクショナルトレーニングでは欠かせない バランスボール(スタビリティボール)を用いた筋トレの特集です。 全…
日本において、塩は余り体に良いものとはされません。 むしろ、摂りすぎると健康を害するとされ、 悪者扱いされる事…
「健康のために果汁100%ジュースを飲んでます!」 そんな方は結構いるかもしれません。 野菜や果物の栄養がその…
インクラインベンチで角度を付けて行う筋トレの特集です。 フラットベンチで行うよりもピンポイントな場所に効かせた…
男性は体を大きくしたいと考える人が多いと思います。 肩幅を広げたい… 胸を厚くしたい… 腕を太くしたい… とに…
脳科学で明らかになった衝撃の事実を明かし、 脳の健康と機能を高める衝撃をプレゼント。 という事で…
それなりに筋トレをやっているつもりなのに、 イマイチ成長を感じない事は結構あると思います。 筋肉が太くならない…
玄米が持つ健康面でのポテンシャルを最大限に引き出す方法です。 玄米の弱点と言われる発芽抑制因子(アブシジン酸)…
久しぶりに真正面から筋トレの話をします。 最近コンサルをしていた時に、 「筋トレの成果が思うように伸びない」 …
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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