Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
Tバープラットフォームを使ったフリーウェイトのトレーニング特集です。 真下へかかる単純な負荷と異なり、円軌道の…
筋トレは潰れるまでやるというのが定説ですが、 果たしてそれは本当でしょうか? 実は頑張って追い込まなくても筋肉…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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