• 生活 / 2014/09/04（Thu）

今回のテーマは癌です。 癌は日本人の死因の第1位に君臨し、我々が最も直面する可能性の高い重病です。 糖尿病や心…

• 食事 / 2014/07/08（Tue）

単品だとモソモソして味気無いササミですが、 アボカドと合わせる事で腿肉のようなジューシーな味に変わります。 ア…

• 食事 / 2014/05/05（Mon）

「筋トレの後は酒飲んじゃダメですかね？」 こんな質問を頂く事があります。 どうやらせっかく筋トレをしたのに、 …

• 食事 / 2014/04/15（Tue）

「プロテインとアミノ酸、どっちがいいかな？」 ついこの前、友人からこんな事を聞かれました。 この手の質問は以前…

• 食事 / 2014/02/24（Mon）

ハワイで有名なアサイーボウルの変形版で、 ミキサーを使った朝食メニューです。 精子量が増えて下半身の力を漲らせ…

• 食事 / 2014/02/20（Thu）

「サプリメント使う派？使わない派？」 と聞かれて、あなたはどう答えるでしょうか？ 栄養面から健康を考えた場合に…

• 運動 / 2014/02/06（Thu）

先日、スポーツ遺伝子なるものを検査しました。 スポーツ遺伝子とは、筋肉の付きやすさや持久力など、 運動能力の方…

• 食事 / 2014/01/16（Thu）

良質なタンパク質と脂肪にならない炭水化物を含む健康食の紹介です。 ビタミン、ミネラル、ファイトケミカルなども豊…

• 食事 / 2014/01/13（Mon）

カッコいい体、美しい体を作る食事と言えば？ こう言われて、一般的に出て来る答えは、 「高プロテイン（タンパク質…