Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
自宅でできるWバーを使ったトレーニング集です。 手軽にバーベル運動ができて、全身を万遍なく鍛える事ができます。…
広背筋を鍛えるために懸垂を始めようと思ったものの、1回も上がらない、 もしくは2~3回しか上がらずに断念してし…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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