Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
多くの方が理想の体型を求めて筋トレを実践されていると思います。 男性だったら、 ・体脂肪1桁の引き締まった体 …
カッコいい体、美しい体を作る食事と言えば? こう言われて、一般的に出て来る答えは、 「高プロテイン(タンパク質…
広背筋を鍛えるために懸垂を始めようと思ったものの、1回も上がらない、 もしくは2~3回しか上がらずに断念してし…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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