Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ~都会で育む仙人レベルの体~
ベンチ台を使ってできる筋トレの特集です。 実は意外と応用範囲が広く、トレーニングの幅が劇的に広がります。 地面…
ダンベル無し、バーベル無し、バー無し、ベンチ無し、ラック無し。 畳二畳分のスペースで行える中~高強度の筋トレで…
パワーラックを使ってできる自重とフリーウェイトのトレーニング特集です。 工夫次第でほぼ全ての筋トレが可能となり…
黒羽根雄大 Tokyo仙人ジム会長
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