Tokyo仙人ジム
真の健康と美を追求する肉体改造ジム ～都会で育む仙人レベルの体～
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【動画】ダンベルで「使える」体を作るワンハンド筋トレ
- 運動 / 2014/07/21（Mon）
見せかけではなく、実用性を重視した片手で行うダンベルトレーニングです。 体幹や反動を使ってチーティング的に重り…
プロフィール
黒羽根雄大
Tokyo仙人ジム会長
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